Bấm huyệt là một phần quan trọng của y học cổ truyền trong nhiều nền văn hóa trên khắp thế giới. Phương pháp này đã được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị và nâng cao sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về massage bấm huyệt, lợi ích sức khỏe mà nó mang lại và cách thực hiện nó.
Massage bấm huyệt là gì?
Bấm huyệt là một phương pháp trị liệu truyền thống xuất phát từ Trung Quốc. Nó liên quan đến việc áp dụng áp lực hoặc massage tại các điểm áp huyệt trên cơ thể. Những điểm này được xác định theo các “kinh huyệt,” các đường dẫn năng lượng trong cơ thể. Nó tương tự như cơ bản trong lý thuyết cổ điển về y học Trung Quốc.
Lợi ích sức khỏe của massage bấm huyệt
- Giảm đau: Một trong những lợi ích quan trọng của phương pháp này là giảm đau. Nó có thể giúp giảm đau ở nhiều vị trí trên cơ thể, bao gồm đau lưng, đau cổ, đau đầu, và đau cơ.
- Giảm căng thẳng: Massage bấm huyệt có khả năng kích thích phản ứng thư giãn. Nên giúp bạn cảm thấy thư thái, giảm căng thẳng và tăng cường tâm trạng.
- Tăng cường tuần hoàn máu: Áp lực tại các điểm áp huyệt có thể cải thiện tuần hoàn máu. Giúp cung cấp dưỡng chất và oxi tới các cơ quan và mô trong cơ thể.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Bấm huyệt có thể giúp tối ưu hóa chức năng tiêu hóa, giảm triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy, và táo bón.
- Hỗ trợ giảm cân: Một số điểm áp huyệt được xem xét làm giảm sự thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất, có thể giúp giảm cân.
Cách thực hiện phương pháp massage tại nhà
Nếu bạn quyết định thử nghiệm massage bấm huyệt tại nhà, hãy tuân theo các bước sau đây:
- Xác định điểm áp huyệt: Sử dụng hướng dẫn hoặc hỏi một chuyên gia về vị trí của các điểm áp huyệt trên cơ thể.
- Sử dụng áp lực nhẹ: Sử dụng đầu ngón tay hoặc đầu ngón cái để áp lực nhẹ tại điểm áp huyệt. Áp lực nên được duy trì trong khoảng 30 giây đến 2 phút.
- Thực hiện massage đều đặn: Để thấy rõ lợi ích, nên thực hiện massage đều đặn. Mỗi ngày hoặc ít nhất là một lần một tuần.
Nếu bạn cảm thấy khó khăn khi thực hiện các bước chúng tôi vừa hướng dẫn thì hãy liên hệ với Vua Trị Liệu. Các kỹ thuật viên sẽ thực hiện các bước chuyên nghiệp giúp bạn cảm thấy thoải mái nhất.
——— 𝐕𝐔𝐀 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 ———–
CS 1: 0979.206.638 – A12 Phố Trúc – Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
CS 2: 0978.766.638 – 158 Dãy C Thuỷ Nguyên – Ecopark – Văn Giang, Hưng Yên
CS 3: 0977.566.638 – NT06 – 166 Ngọc Trai – Vinhome Oceanpark, Gia Lâm, Hà Nội
CS 4: 12 ngõ 60 Lê Thái Tổ – P. Tân thành – TP. Ninh Bình – Ninh Bình
CS 5: 99 đường Lương Văn Tuỵ – TP Ninh Bình – Ninh Bình
Facebook: VUA TRỊ LIỆU
