Đột quỵ là một trong những nguyên nhân tử vong hàng đầu tại Việt Nam. Điều khiến nhiều người lo lắng nhất chính là sự bất ngờ của đột quỵ. Có người vừa nói chuyện vui vẻ, chỉ ít phút sau đã ngã quỵ. Vậy vì sao đột quỵ lại xảy ra đột ngột như vậy?
Vì sao đột quỵ đang ngày càng phổ biến?
Thực tế, đột quỵ không hề đến một cách ngẫu nhiên. Nó thường là kết quả của nhiều năm tích tụ từ những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn:
- Tăng huyết áp. Là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ. Huyết áp cao kéo dài làm mạch máu yếu đi, dễ nứt vỡ hoặc hình thành cục máu đông.
- Xơ vữa động mạch. Ăn uống nhiều dầu mỡ, ít vận động khiến cholesterol lắng đọng. Tạo mảng bám trong thành mạch, cản trở dòng máu lên não.
- Tiểu đường và rối loạn mỡ máu. Làm mạch máu tổn thương, dễ hình thành huyết khối.
- Bệnh tim mạch. Rung nhĩ, suy tim, hẹp van tim. Đều làm tăng nguy cơ cục máu đông trôi lên não gây tắc mạch.
- Tuổi tác: Người trên 50 tuổi có nguy cơ cao hơn. Nhưng đột quỵ ngày càng trẻ hóa do lối sống thiếu khoa học.
Những yếu tố này âm thầm tích tụ, nhiều người không nhận biết. Cho đến khi một yếu tố kích hoạt xuất hiện thì đột quỵ xảy ra.
Vì sao đột quỵ ập đến bất ngờ?
Vì sao đột quỵ đôi khi ập đến bất ngờ khó lường. Là khi cơ thể gặp phải các tình huống sau:
- Thay đổi thời tiết đột ngột: Lạnh đột ngột vào ban đêm hoặc sáng sớm dễ làm mạch máu co thắt, huyết áp tăng cao.
- Gắng sức quá mức: Khiêng vác nặng, tập thể dục quá sức hoặc xúc động mạnh làm tim và mạch máu bị áp lực lớn.
- Uống rượu bia, hút thuốc lá: Gây co mạch, làm máu đặc lại, dễ hình thành cục máu đông.
- Thức khuya, căng thẳng kéo dài: Tăng huyết áp, tim phải làm việc nhiều, dễ khởi phát đột quỵ.
- Bỏ thuốc điều trị: Người bệnh cao huyết áp, tiểu đường nhưng tự ý bỏ thuốc sẽ làm bệnh bùng phát và dẫn đến đột quỵ.
Chính những yếu tố tức thời này khiến đột quỵ xảy ra tưởng chừng như đột ngột. hưNng thực ra là kết quả của sự cộng hưởng giữa nguyên nhân tiềm ẩn và tác nhân kích hoạt.
Những thói quen xấu cần tránh để phòng ngừa đột quỵ
- Ăn quá mặn, nhiều dầu mỡ làm tăng huyết áp và mỡ máu.
- Uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá gây tổn hại mạch máu và tim.
- Ít vận động, ngồi lâu làm giảm lưu thông máu, tăng nguy cơ tắc mạch.
- Thức khuya, stress kéo dài tăng áp lực tim mạch.
- Bỏ qua khám sức khỏe định kỳ nên không phát hiện sớm tăng huyết áp, tiểu đường.
Giải pháp để sống an toàn trước nguy cơ đột quỵ
Để phòng ngừa đột quỵ, cần xây dựng lối sống khoa học. Ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn, ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái.
Bên cạnh đó, các phương pháp trị liệu Đông y tại Vua Trị Liệu có thể hỗ trợ:
- Bấm huyệt – xoa bóp giúp khí huyết lưu thông, ổn định huyết áp.
- Dưỡng sinh thở sâu giúp an thần, giảm stress.
- Thảo dược tự nhiên hỗ trợ điều hòa mỡ máu, ổn định tim mạch.
Sự kết hợp giữa phòng ngừa bằng lối sống và trị liệu tự nhiên sẽ là chìa khóa để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ và sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Chăm sóc sức khỏe hôm nay cùng Vua Trị Liệu. Đặt lịch tại một trong 7 cơ sở của chúng tôi để trải nghiệm dịch vụ ngay hôm nay.
Hotline: 0978 766 638
Cơ sở 1: 158 Dãy C Thuỷ Nguyên – Ecopark – Văn Giang, Hưng Yên.
Cơ sở 2: A12 Phố Trúc – Ecopark – Văn Giang – Hưng Yên.
Cơ sở 3: NT06 – 166 Ngọc Trai – Vinhome Oceanpark Gia Lâm – Hà Nội.
Cơ sở 4: 12 ngõ 60 Lê Thái Tổ – Tân Thành – TP Ninh Bình – Ninh Bình.
Cơ sở 5: 09 Lương Văn Tuỵ – TP Ninh Bình – Ninh Bình.
Cơ sở 6 :Số 27 – Ngõ 6 – phố Cửu Việt – TT Trâu Quỳ – Gia Lâm – HN
Cơ sở 7: Toà I2 IMPERIA – Vinhomes smart city Tây Mỗ – NTL – Hà Nội.
Facebook: VUA TRỊ LIỆU
