Xông hơi ướt là một liệu pháp có tác dụng giúp nâng cao sức khỏe được sử dụng từ thời xa xưa. Đây là bí kíp mang đến những lợi ích sức khỏe độc đáo. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh lợi ích của xông hơi được thể hiện qua nhiều cách khác nhau đối với sức khỏe:
Cải thiện quá trình lưu thông máu
Xông hơi ướt góp phần giúp tăng cường sức khỏe tim mạch đáng kể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nhiệt ẩm giúp cải thiện tuần hoàn, đặc biệt là tuần hoàn ở các chi. Khi tuần hoàn được cải thiện sẽ giúp tim khỏe mạnh hơn. Từ đó, giảm huyết áp đồng thời thúc đẩy chữa lành vết thương.
Xông hơi ướt giúp giảm huyết áp
Trong quá trình xông hơi, cơ thể người tiết ra hormone aldosterone. Nó giúp thay đổi nhịp tim, điều chỉnh huyết áp, hạ huyết áp đối với những người huyết áp cao. Đây là lý do khiến người ngồi trong phòng xông hơi cảm thấy thư thái và dễ chịu.
Giảm tình trạng căng thẳng
Phương pháp trị liệu này làm cơ thể giảm sản xuất ra hormone cortisol. Đây là loại hormone được sản sinh bởi tuyến thượng thận. Nó có vai trò quan trọng giúp cơ thể đối phó với các tình trạng căng thẳng. Thế nhưng, nếu nồng độ cortisol cao trong thời gian dài thì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
Xông hơi giúp nồng độ cortisol trong cơ thể giảm xuống. Từ đó cải thiện sức khỏe, giúp thư giãn và nâng cao khả năng tập trung.
Xông hơi ướt giúp làm đẹp da
Khi không được làm sạch đúng cách, bụi bẩn, các tế bào chết sẽ bị mắc kẹt dưới da. Điều này gây các bệnh lý về da. Xông hơi sẽ là phương pháp giúp mở các lỗ chân lông, hơi nước ấm rửa sạch các bụi bẩn và da chết. Từ đó, giúp làn da sáng hồng và đều màu hơn.
Hỗ trợ phục hồi sau khi tập luyện
Cảm giác đau, mỏi cơ sau khi luyện tập thể thao gọi là đau cơ khởi phát muộn. Liệu pháp nhiệt có thể giúp họ phục hồi sau quá trình luyện tập. Nhiệt có thể xâm nhập sâu vào các mô cơ và giúp giảm những cơn đau mỏi.
Làm linh hoạt các khớp
Sử dụng xông hơi ướt cho quá trình khởi động có thể giúp các vận động viên đạt được khả năng vận động tối đa. Chẳng hạn trong các hoạt động như chạy, pilates, yoga,… Việc sử dụng nhiệt ẩm cho khớp gối trước khi vận động giúp khớp linh hoạt, thư giãn và giảm chấn thương khi tập luyện.
Với những lợi ích tuyệt vời chúng tôi vừa liệt kê ở trên, hãy liên hệ ngay với Vua Trị Liệu để có được những trải nghiệm thật tuyệt vời.
——— 𝐕𝐔𝐀 𝐓𝐑𝐈̣ 𝐋𝐈𝐄̣̂𝐔 ———–
CS 1: 0979.206.638 – A12 Phố Trúc – Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
CS 2: 0978.766.638 – 158 Dãy C Thuỷ Nguyên – Ecopark – Văn Giang, Hưng Yên
CS 3: 0977.566.638 – NT06 – 166 Ngọc Trai – Vinhome Oceanpark, Gia Lâm, Hà Nội.
Facebook: VUA TRỊ LIỆU
