Massage body không chỉ là một phương pháp thư giãn đơn giản mà còn là liệu pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện. Mặc dù kỹ thuật massage không quá khó, nhưng để thực hiện đúng và hiệu quả. Đòi hỏi người kỹ thuật phải có kiến thức vững vàng và kỹ năng chuyên nghiệp. Trong bài viết này, Vua Trị Liệu sẽ chia sẻ cho bạn những cách massage body chuyên nghiệp mà bạn không nên bỏ qua. Cùng khám phá ngay để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời nhé!
Massage body là gì?
Trước khi tìm hiểu về cách massage body chuyên nghiệp, chúng ta cần hiểu massage body là gì? Massage body hay còn gọi là massage toàn thân. Là một phương pháp thư giãn và trị liệu lâu đời, được áp dụng rộng rãi trên thế giới.
Phương pháp này sử dụng các động tác tay tác động trực tiếp lên cơ thể như ấn, xoa nắn và xoa bóp các huyệt đạo, các vùng đau nhức trên cơ thể. Massage body không chỉ giúp giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ tuần hoàn máu, giải độc tố và tăng cường sức khỏe.
Khi kết hợp với massage chân sẽ đem lại hiệu quả cao và mang lại sự thư giãn toàn diện cho cả cơ thể.
Lợi ích của massage body
Massage body đúng cách mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời không chỉ cho cơ thể mà còn cho tinh thần của bạn.
- Xua tan căng thẳng, giảm stress: Những động tác xoa bóp tác động vào các mô cơ giúp kích thích các giác quan, giúp bạn cảm thấy thư giãn, giải tỏa căng thẳng.
- Cải thiện tuần hoàn máu, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, massage cung cấp dưỡng chất và oxy cho các cơ quan.
- Thúc đẩy trao đổi chất qua da, giúp cơ thể loại bỏ chất độc, tăng cường hệ miễn dịch.
- Massage giúp thư giãn cơ thể, giải phóng căng thẳng, giúp bạn có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
- Massage giúp thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện lưu thông khí huyết, ổn định hoạt động tuyến nội tiết. Đồng thời giúp đốt mỡ thừa, cơ thể săn chắc hơn.
- Massage làm giãn gân cốt, giảm căng cơ, thư giãn dây thần kinh. Giúp giảm đau, và các triệu chứng bệnh lý xương khớp.
Cách massage body chuyên nghiệp không thể bỏ qua
Để thực hiện một liệu trình massage body chuyên nghiệp và đạt hiệu quả tốt nhất. Cần thực hiện đúng các kỹ thuật cơ bản sau:
Massage, Xoa Bóp
Đây là kỹ thuật massage cơ bản và quan trọng nhất. Massage sử dụng hơi ấm từ lòng bàn tay và ngón tay để kích thích các tế bào da và mao mạch dưới da. Động tác này giúp giãn nở mạch máu, hoàn thiện tuần hoàn và mang lại cảm giác thư giãn tuyệt vời.
Bấm huyệt
Bấm huyệt là một kỹ thuật khó và đòi hỏi kiến thức sâu rộng về huyệt đạo trên cơ thể. Xác định đúng huyệt đạo và ấn đúng cách giúp cải thiện sức khỏe, giải tỏa căng thẳng và giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, nếu ấn sai hoặc không đúng cách, có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn. vì vậy các kỹ thuật viên cần phải hiểu và có kỹ năng vững vàng.
Đả thông kinh lạc
Đây là kỹ thuật giúp khai thông các kinh lạc, giảm tắc nghẽn và cải thiện hoạt động của các cơ. Động tác này không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn hỗ trợ lưu thông khí huyết. Giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và khỏe mạnh.
Đấm bóp
Đấm bóp là một trong các bước massage body nhằm kích thích giãn nở các mao mạch máu, điều hòa hệ kinh mạch. Động tác đấm mạnh vào các cơ, xương, giảm đau nhức xương khớp, mỏi cơ.
Bóp nặn
Tăng cường sử dụng lực từ các ngón tay để tác động lên các cơ đem lại sự thư giãn, giải phóng căng thẳng, giảm mệt mỏi, đồng thời làm giảm cơn đau cơ
Xoa vuốt
Xoa vuốt là một trong những hoạt động massage quan trọng để kích thích khí huyết lưu thông. Động tác này cần sử dụng lực từ lòng bàn tay và các ngón tay, vuốt nhẹ nhàng từ trên xuống dưới hoặc từ ngoài vào trong để đưa quá trình lưu thông máu, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và cảm thấy thoải mái hơn . Cần lưu ý rằng hoạt động này phải thực hiện chắc chắn và đúng kỹ thuật để tránh tình trạng làm da chảy xệ.
Tại Vua Trị Liệu, chúng tôi cung cấp các bước massage body chuyên nghiệp. Giúp khách hàng thư giãn, cải thiện sức khỏe toàn diện. Với đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, được đào tạo bài bản và sử dụng các phương pháp massage hiệu quả. Đến Vua Trị Liệu trải nghiệm liệu trình massage trị liệu ngay hôm nay.
Thông tin liên hệ:
VUA TRỊ LIỆU
CS 1: 0979.206.638 – A12 Phố Trúc – Ecopark, Văn Giang, Hưng Yên
CS 2: 0978.766.638 – 158 Dãy C Thuỷ Nguyên – Ecopark – Văn Giang, Hưng Yên
CS 3: 0977.566.638 – NT06 – 166 Ngọc Trai – Vinhome Ocean Park, Gia Lâm, Hà Nội
CS 4: 12 ngõ 60 Lê Thái Tổ – P. Tân thành – TP. Ninh Bình – Ninh Bình
CS 5: 99 đường Lương Văn Tuỵ – TP Ninh Bình – Ninh Bình
CS 6: 27 – Ngõ 6 – phố Cửu Việt – thị trấn Trâu Quỳ – Gia Lâm – Hà Nội
CS 7: Chung cư Imperia, tòa I2 căn I2-0208A Vinhomes Smart City Tây Mỗ – Từ Liêm – Hà Nội
Facebook: VUA TRỊ LIỆU
